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引き締めボディ

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引き締めボディ体験会

前進、後退ウォークの動画を撮影します。

1人でもペアでも踊れるサルサにチャレンジ。

後退ウォークのルールの説明。

重心移動の感覚を感じてみる。

骨盤の8の字の練習。

体験後の前進、後退ウォークの動画を撮影します。

前進ウォークに変化が起こります。

着地がソフトになめらかになる。

左右のブレが減る。

歩幅が大きくなる。

膝が伸びる。

脚が長くなる人もいました。

ヒールの靴を履いてきてね。

帰り道、ヒールで歩きやすくなると好評です。

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